00:25 

.beuty
Сегодня пошла на зумбу это кардио программа представляет смесь разных стилей танцев, очень интересная тренировка. Модная музыка, движения и ритм) Пластика у меня немного хромает, многие годы занятий аэробике дают о себе знать) у меня движения точные, а здесь надо отдаться полностью музыке, и импровизировать) Потом хотела пойти на пилатес но перепутала залы и попала на new dack - силовая программа! вот это по настаяшиму дие хард !!!! не смотря на то что я взяла самые маленький вес -это была адово! блин, стыдно было уйти( но такие нагрузки после такого отпуска от спорта опасно. Надо начинать по тихонькую, завтра мой мышцы будут ненавидеть меня!

Утром сьела мороженое-тренер сказал что до 12 можно! Зато ужин пропустила - fuck yeah!)

@темы: про здоровое питание, спорт

URL
   

Healthy beauty

главная