Большинство современных девушек выбирают себе кумиров из числа кинозвезд, певиц или моделей, стремясь во всем походить на свой идеал. Одной из эталонов женской привлекательности и стройности является звезда украинской эстрады Каролина, известная под псевдонимом Ани Лорак.

Кажется, что ничто не способно испортить точенность ее форм, даже такое событие, как рождение ребенка. Многих интересует, существует ли специальная диета Ани Лорак после родов? В чем же все-таки заключается секрет стройности певицы?

Главное правило, которого строго придерживается Каролина – здоровое питание. Она старается употреблять в пищу исключительно свежие продукты, никаких полуфабрикатов или блюд системы быстрого питания. По твердому убеждению певицы, овощи и фрукты, пролежавшие более суток, уже лишены всех полезных свойств, поэтому употреблять их в пищу нет никакого смысла.

В то же время, как все сладкоежки, Ани Лорак просто не может отказать себе в каком-нибудь лакомстве. Кроме того, певица старается не переедать, не пить перед сном воду (во избежание отечности) и не кушать после 18.00.

Если же возникает необходимость избавиться от парочки лишних килограммов, Ани Лорак придерживается своей особой диеты. Она сочетает не только специальное питание, но и занятия спортом, массаж и косметические процедуры.

Для того чтобы стать стройной, как Ани Лорак, соблюдай следующий режим, рассчитанный на 5 дней:


читать дальше